Een persoonlijk sportvoedingsadvies helpt een sporter om harder te trainen, gezond en blessurevrije te blijven, en optimaal te presteren. Hoe gaat een sportdiëtist eigenlijk te werk?
Bij een goed sportvoedingsadvies spelen veel verschillende elementen een rol
Het advies en de begeleiding van een sportdiëtist bestaat altijd uit maatwerk. Dat kan niet anders, want bij een goed sportvoedingsadvies spelen veel verschillende elementen een rol.
Denk bijvoorbeeld aan:
Over het algemeen wordt er eerst een intakegesprek gepland met de sporter. Tijdens de intake brengt een sportdiëtist alle belangrijke informatie in kaart. Soms doet de sportdietist een aantal metingen, bijvoorbeeld van het gewicht, de lichaamssamenstelling of huidplooien (ISAK). Op basis van het gesprek en alle bevindingen gaat de sportdiëtist aan de slag met een voedingsadvies dat uniek is voor de sporter en zijn/haar doelen.
Deze blog is geschreven door Vera Wisse Het zal niemand ontgaan zijn. Plantaardig eten – hetzij vegetarisch, hetzij veganistisch – komt steeds meer in de
Deze blog is geschreven door: Maaike Enthoven Het ontbijt is een belangrijke onderdeel van een gezond basisvoedingspatroon bij sport. Ga je na het ontbijt een
Deze blog is geschreven door Vera Wisse Als je gesport hebt moet je daarvan herstellen. Voeding vormt een belangrijk onderdeel in het herstel. In dit
Het onderwerp voor onze studiedag dit jaar is "Terugblik op de Olympische Spelen + plantaardige en duurzame sportvoeding".
Aanmelden voor deze studiedag doe je via onderstaande knop: