Eiwitspreiding voor maximale spiergroei
Deze blog is geschreven door Maaike Enthoven Deze blog gaat specifiek in op de rol van eiwitspreiding voor een optimaal trainingseffect. Door lichamelijke inspanning ontstaat…
Categorie: Sport
Herstel na inspanning
Deze blog is geschreven door Vera Wisse Als je gesport hebt moet je daarvan herstellen. Voeding vormt een belangrijk onderdeel in het herstel. In dit…